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‘치매가 두려우신가요?’ 계란과 ‘이것’ 같이 먹으면 치매가 예방되고 건망증이 사라집니다.
안녕하세요. 오늘은 계란의 영양 성분과 효능, 그리고 계란과 함께 먹으면 좋은 음식 및 보관법에 대해 알아보겠습니다. 계란은 우리 몸에 다양한 영양소를 제공하는 완전한 식품 중 하나로, 특히 계란의 흰자에는 풍부한 양질의 단백질이, 노른자에는 비타민 D, 칼슘, 철분, 비타민 A 등이 풍부하게 들어있습니다. 계란의 루테인 성분은 노화로 인한 황반 색소 감소를 예방하고 눈 건강을 지키는 데 … Read more
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매일 물처럼 마시면 좋다는 ‘이것’을 마셨는데 오히려 신장에 무리가 생겨버렸습니다.
안녕하세요, 오늘은 주의가 필요한 차에 대해 이야기해보려고 합니다. 물은 우리 몸에 필요한 수분을 공급하는 중요한 역할을 하지만, 때로는 물을 대신해 다양한 차를 즐기는 경우가 많습니다. 그러나 몇 가지 차는 오히려 건강에 해를 끼칠 수 있다고 합니다. 지금부터는 물을 대신해서 마시면 안 되는 차에 대해 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째로, 녹차는 항산화 작용과 항염증 효과로 유명하지만, 녹차를 … Read more